肠炎可以吃什么水果

发布时间: 2025-03-15 16:58:15

肠炎患者宜选择低纤维、低糖且温和的水果,如香蕉、熟苹果、木瓜。

肠炎发作期肠道黏膜敏感,需减少刺激。香蕉富含钾离子且质地柔软,能补充电解质又不易引发胀气。苹果经蒸煮后纤维软化,果胶转化为保护肠道的天然屏障,适合腹泻时食用。木瓜含木瓜蛋白酶,帮助分解蛋白质,减轻消化负担。但需注意水果需成熟新鲜,避免未熟水果中的单宁酸加重肠道不适。

避免高酸性或高纤维水果。柑橘类酸性强易刺激胃酸分泌,加重炎症反应。菠萝、猕猴桃等含粗纤维和蛋白酶,可能损伤脆弱肠壁。火龙果、草莓籽粒较多,易引发机械性刺激。食用水果应去籽去皮,控制单次摄入量,以50-100克为宜。急性发作期建议暂停生冷水果,待症状缓解后逐步尝试,观察个体耐受性。

发布于:2025-03-15 16:58:15