发布时间： 2023-06-26 13:37:20
维生素c最佳服用时间是早餐前，维生素e的最佳服用时间是睡前空腹。
吃维生素c最好的时间就是在早上吃，早餐前或者早上加餐，因为这个时间段机体的新陈代谢速率正在加快，吸收强并且能量消耗少，建议每天补充500mg-1g的维生素c，可以分次多次服用。
而维生素e能够有效抗衰和保护细胞，最佳的服用时间是晚上睡前服用，能够提高睡眠质量，同时还能避免身体新陈代谢速度过快造成过快的清除。
发布于：2023-06-26 13:37:20
广告
手机版商城
