发布时间： 2025-03-14 18:56:03
短期内大量吃橙子可能导致皮肤暂时性发黄，但会自然消退。
橙子富含β-胡萝卜素，每日摄入超过3个且持续两周以上时，这种脂溶性色素会在皮下脂肪层沉积，形成手掌、脚底发黄的“胡萝卜素血症”。这种现象与黄疸不同，不会伴随眼白发黄或肝功能异常。柑橘类、胡萝卜、南瓜等高胡萝卜素食物同时食用时更易出现，婴幼儿及代谢能力较弱者尤为明显。
皮肤发黄通常在减少摄入后2-6周自行消退，无需药物治疗。预防建议每日食用橙子不超过2个，食用时避免同时摄入大量油脂促进吸收。用橙子敷脸不会导致皮肤染色，但果酸可能刺激敏感肌。需注意长期皮肤发黄需排查肝胆疾病，单纯饮食引起的变色在日光下呈现明黄色，按压后颜色不会减退。
发布于：2025-03-14 18:56:03
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