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边吃饭边喝水会胖还是会瘦

发布时间： 2024-03-06 13:45:16

很难说是胖还是瘦。

这个问题涉及多个因素，包括饮食总量、饮食质量、代谢率和运动水平等。虽然边吃饭边喝水本身不会直接导致发胖或消瘦，但饮水量的多少和时机可能会影响食欲和饱腹感。一些研究表明，饭前喝水可能有助于减少食物的摄入量，从而有助于控制体重。然而，如果在餐后大量饮水，可能会稀释胃液，影响食物的消化和吸收，进而影响体重管理。

发布于：2024-03-06 13:48:46

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