发布时间： 2025-02-21 16:00:17
经常失眠可以吃艾司唑仑、佐匹克隆、雷美替胺、米氮平、枣仁安神胶囊等药物来改善睡眠。
艾司唑仑归属于苯二氮䓬类药物，它能够抑制中枢神经系统，让人紧绷、焦虑的状态得以舒缓，入睡也就变得容易些，还能延长睡眠时间，降低夜间醒来的频率。佐匹克隆属于非苯二氮䓬类药物，它有快速引导人进入睡眠状态的本事，能提升睡眠质量，让睡眠更沉、更安稳。雷美替胺作为褪黑素受体激动剂，能够把人体生物钟调节得更规律，适用于那些因生物钟紊乱而失眠的人群。
米氮平这种有助眠功效的抗抑郁药，对因抑郁或焦虑情绪诱发失眠的人效果显著，既能改善情绪，又有助于睡眠。枣仁安神胶囊等中成药，主要靠养心、安神的作用来调理身体机能，改善睡眠情况，相对而言副作用较小，适合长期服用慢慢调理。不过，每个人的身体条件和失眠成因各异，所以挑选药物时，务必向医生咨询意见。
发布于：2025-02-21 16:00:17
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