发布时间： 2025-03-16 15:42:55
便秘患者不建议长期单纯依赖低聚果糖，虽有一定益处但存在潜在风险。
低聚果糖作为益生元，可被肠道有益菌利用，调节肠道微生态。短期适量服用，能促进有益菌繁殖，改善肠道环境，增加粪便湿度，促进肠道蠕动，一定程度缓解便秘。对肠道功能较弱导致的便秘，有辅助改善效果。
然而长期大量食用，可能引发问题。低聚果糖在肠道内发酵，过量会产生大量气体，导致腹胀、腹痛，还可能因渗透压改变引发腹泻。长期高剂量摄入，可能打破肠道菌群平衡，影响肠道正常消化吸收功能。
此外，长期依赖低聚果糖，肠道自身的调节功能可能得不到锻炼，逐渐减弱。便秘患者应综合调整，如增加膳食纤维摄入、适度运动、养成良好排便习惯等，低聚果糖可作为辅助手段，在医生或营养师指导下，根据个人情况合理使用，避免长期滥用。
发布于：2025-03-16 15:42:55
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