发布时间： 2022-08-11 13:53:51
生酮减肥方法是指摄入较多的脂肪，摄入较少碳水化合物以及蛋白质等营养成分，以达到减肥目的的饮食方法。
这种方法可以制造热量缺口，使脂肪和酮体优先为人体提供能量，提高脂肪燃烧效率，减肥效果明显。使用生酮减肥方法时，由于碳水化合物的摄入减少，导致血糖不足，身体就会被迫进入“模拟饥饿”状态，此时身体的脂肪会被大量分解，以提供身体日常所需。在这个过程中会产生大量的酮体，这就是生酮减肥方法的原理。
发布于：2022-08-11 13:53:51
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