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运动后多喝水有利于减肥吗

发布时间： 2022-08-11 13:55:46

运动后多喝水是不会影响减肥效果的。

在运动后是能够多喝水，这不会影响减肥的效果的。因为当运动后，身体会失去大量水分，你的体重就会下降。但是运动应该是减脂而不是减水，所以你需要在运动后补充水分。但是一次不要喝太多，运动时一次水也不能喝太多。为防止胃部不适，可以在休息时多补充一次。最好每次都补充温水，即使夏天也不要喝冰水。

发布于：2022-08-11 13:55:46

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