发布时间： 2025-03-12 14:06:04
橙子皮对部分类型的咳嗽有缓解作用，但效果有限且需正确使用。
橙子皮中的橙皮苷和挥发油成分具有轻微祛痰、舒缓咽喉的功效，尤其适合干咳或咽喉刺痒的情况。将新鲜橙皮洗净切丝后煮水10分钟，释放出的活性物质能形成保护膜缓解咽喉刺激。但橙皮表面可能残留农药或打蜡剂，使用前需用50℃温水加小苏打浸泡5分钟彻底清洁，避免有害物质摄入加重咳嗽。
经炮制的陈皮效果优于新鲜橙皮。三年以上陈皮含有的柠檬烯和川陈皮素浓度更高，与生姜搭配煎服可增强驱寒止咳作用。细菌性咳嗽或哮喘引发的痉挛性咳嗽，橙皮无法抑制病原体或解除支气管痉挛。每日陈皮用量建议不超过10克，持续饮用超过2周可能引发口干舌燥等上火症状，需搭配麦冬平衡药性。
发布于：2025-03-12 14:06:04
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