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蓝莓热量高减肥能不能吃

发布时间： 2022-08-12 13:38:05

蓝莓热量高减肥可以适当吃一些。

蓝莓热量不是很高，可以适当吃一些减肥。每100克蓝莓约含57卡路里。与其他水果相比，蓝莓的热量并不是很高。此外，蓝莓还富含水、纤维素、维生素和矿物质。食用后，它们能为人体补充多种营养，有利于提高人体的新陈代谢。所以，减肥的时候可以适当吃一些蓝莓。

发布于：2022-08-12 13:38:05

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