美容美体网 > 问答精选 > 综合保健 > 水果大全 > 香蕉可以蒸着吃吗

香蕉可以蒸着吃吗

发布时间： 2023-07-24 14:25:16

香蕉可以蒸着吃。

香蕉含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分，蒸着吃比较容易消化，并且香蕉在蒸熟之后营养成分不会流失，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便。

但是要在注意香蕉性寒，因此需要适量，特别是消化功能比较差或的人群。

发布于：2023-07-24 14:25:55