发布时间： 2025-03-14 17:56:25
可以，黄芪适合与鸡肉搭配炖汤。
黄芪炖鸡汤是常见的滋补药膳，黄芪性温味甘，能补气升阳，鸡肉富含蛋白质，两者结合适合气血虚弱、术后恢复人群。建议每次使用5-10克黄芪切片，搭配半只老母鸡，加入枸杞、红枣各10克，文火慢炖1.5小时。此配伍能缓解疲劳、改善面色萎黄，但阴虚火旺者（如舌红少苔、夜间盗汗）应减少黄芪用量或添加麦冬5克中和燥性。
健康人群每周食用不超过3次，避免过量引发上火症状。高血压患者需谨慎使用，黄芪可能影响利尿剂效果。孕妇需咨询中医师，黄芪过量可能增强子宫收缩。炖煮时去除鸡皮可降低油脂摄入，服用后若出现口舌生疮或失眠，应立即停用并减少黄芪比例。建议初次尝试者先饮用半碗观察身体反应，再调整食用频率。
发布于：2025-03-14 17:56:25
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