得了颈椎病该如何锻炼

发布时间: 2022-12-08 16:44:37

锻炼方法:

对于我们来说,其实是需要看病情的轻重的,轻型的话是可以的,如果不是很严重的情况可以使用推拿。可以起到很好的辅助治疗的作用,但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗,否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中,手法要以温和为主,不能用旋扳手法。在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候,要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力,如缺盆、肩井、风府、风池等。推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。

发布于:2022-12-08 16:44:37