发布时间： 2025-03-07 16:12:13
柠檬片泡水对高尿酸人群有一定辅助作用。
柠檬富含柠檬酸和维生素C，酸性物质进入人体后代谢为碱性成分，可轻微提升尿液pH值，帮助溶解尿酸结晶并促进排泄。每天用2-3片新鲜柠檬泡500毫升温水，持续饮用能增加排尿频率，对初期尿酸偏高或无症状高尿酸血症患者较为适用。需注意柠檬水浓度不宜过高，避免空腹饮用刺激胃黏膜，建议在餐后1小时饮用效果最佳。
维生素C具有抗氧化作用，可能减少尿酸生成，但过量摄入（超过1000毫克/天）反而可能升高尿酸水平。建议选择未加工的鲜柠檬片，避免蜜饯类含糖柠檬制品。高尿酸患者仍需严格控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和啤酒，每日饮水量应保持在2000毫升以上。肾功能不全或胃酸过多者慎用柠檬水，必要时可搭配苏打水调节酸碱平衡。
发布于：2025-03-07 16:12:13
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