男人每天喝豆浆好吗

发布时间: 2022-08-17 11:59:37

男人可以每天适当喝豆浆。

豆浆的营养价值比较高。男人每天喝一杯,对身体大有好处。男性适当饮用豆浆,不仅对前列腺无害,反而有益。因为豆浆不仅容易消化,还能产生一种特殊成分——牛尿酚,能有效抑制雄激素二氢睾酮,从而预防前列腺癌。

另外,豆浆中富含植物蛋白,能够帮助补充蛋白质充。长期喝豆浆不仅可以防止衰老,还可以预防老年痴呆症、肥胖症、便秘和艾滋病。豆浆含铁量高,吸收率高,还能改善骨代谢,预防骨质疏松,降低动脉硬化风险。

发布于:2022-08-17 11:59:37