发布时间： 2025-04-09 12:38:50
肠胃炎期间建议选择低纤维、易消化的温性水果，如苹果、香蕉、木瓜。
急性肠胃炎发作时，肠道黏膜处于敏感状态，苹果蒸煮后质地柔软，果胶成分能吸附肠道多余水分，缓解腹泻症状。香蕉富含钾元素，可快速补充因呕吐或腹泻流失的电解质，其天然抗酸属性对胃黏膜刺激性较小。木瓜含有木瓜蛋白酶，能辅助分解蛋白质，减轻消化负担。这些水果的pH值相对中性，不会过度刺激胃酸分泌，适合肠胃功能较弱时食用。
水果的处理方式直接影响耐受性。去皮去籽可减少粗纤维摄入，降低肠道蠕动负担；加热处理（如蒸苹果、煮梨汤）能软化纤维结构，提升吸收效率。需避免柑橘类、菠萝等高酸性水果，其含有的柠檬酸和蛋白酶可能加重黏膜损伤。在恢复期逐步引入少量新鲜水果时，建议优先选择成熟度高的果肉，分次少量进食，配合米汤等流质食物缓冲刺激。
发布于：2025-04-09 12:38:50
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