四种人不能吃苦瓜

缺钙、孩子、低血糖血压的人不能吃苦瓜。

1.缺钙的人。苦瓜含有丰富的草酸，会影响钙的吸收。吃苦瓜时，尽量用开水焯一下，捞出来，可以去除草酸和苦味，帮助身体吸收钙。但严重缺钙、骨质疏松、佝偻病的人尽量不要吃苦瓜。

2.儿童。苦瓜具有清热解毒的作用，孩子吃多了容易导致脾胃不适。如果他们吃了太多的苦瓜，会影响脾胃的正常运作，导致腹泻和腹痛。

3.脾胃虚寒的人。苦瓜性寒，不适合脾胃虚寒的人。身体怕冷，面色苍白，小便清亮，说明体内阳气不足。这类人不能吃苦瓜，否则会加重身体症状。

4.低血糖血压的人。苦瓜可以清火降血糖，对于低血压和低血糖的人来说，不要大量吃苦瓜，否则人会晕倒。

发布于：2022-08-25 15:49:00