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减肥吃月饼什么时候吃最好

发布时间： 2022-08-28 11:24:49

减肥吃月饼建议在早上吃。

建议早餐的时候吃。月饼热量高，脂肪多，很难消化。所以通常在早餐就着蔬菜和牛奶一起吃。这样不仅可以让他们更容易消化吸收，还可以减少午餐主食和脂肪的摄入，从而控制热量的摄入。不建议晚上吃月饼，否则高脂肪高热量会对肠胃造成很大负担，影响人体睡眠。

发布于：2022-08-28 11:24:49

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