发布时间： 2022-09-01 13:37:24
宝宝钙不足除了奶粉钙量不足还可能是以下的原因。
钠和钙的关系可能是，每次你吃6克盐，你的身体就会失去钙的40~60㎎。因此，多吃盐意味着流失更多的钙，而少吃盐可以最大限度地吸收和利用钙。肉类富含蛋白质。按理说，吃适量的蛋白质可以促进钙的吸收。但如果摄入过多的蛋白质，会阻碍钙的吸收。根据《中国居民膳食指南》的推荐，每人每天吃肉75g以内就够了；营养学家建议大家多吃蔬菜，也不是没有道理。许多深绿色蔬菜，如菠菜、油菜、甘蓝等。，富含钙、镁、钾等营养物质。吃多了可以多补充。吃得不够，自然会缺钙。
发布于：2022-09-01 13:37:24
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