发布时间： 2023-09-21 17:32:11
没问题。
白菜是一种营养丰富的蔬菜，可以直接食用。生吃白菜可以更全面地吸收其中的营养物质，但前提是要确保白菜已经清洗干净，没有残留农药或虫子附着在叶片或叶柄上。此外，生吃白菜时要注意适量，因为它是凉性食物，过量食用可能会导致肠胃不适。
生吃白菜可以补充更多的营养物质，例如维生素C、维生素E、钙和锌等。此外，新鲜的白菜中还含有丰富的叶酸和人体易吸收的铁元素，食用后有助于预防缺铁性贫血。
发布于：2023-09-21 17:32:11
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