发布时间： 2023-04-04 15:38:22
每天摄入2个鸡蛋对于人体来说是可以的，除非你有特定的医学禁忌症，例如胆囊疾病或者高胆固醇等问题。一个月后，要看你的饮食结构和个人身体情况。如果只是增加了鸡蛋的摄入量，而其他营养的补充不足，则可能出现营养失衡的问题。如果搭配合理的饮食并且不会导致其他健康问题，摄入2个鸡蛋每天也不太可能对身体造成明显的不良影响。需要注意的是，鸡蛋含有较高的胆固醇，故在摄入鸡蛋时，应当适量搭配其他膳食纤维，蔬菜、水果等以降低对身体的负担。
发布于：2023-04-04 15:38:31
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