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蹲着和坐着哪个消耗能量多

发布时间： 2023-07-28 16:20:40

蹲着。

很多人不知道蹲着和坐着哪个更加减肥，但其实蹲着的时候人体消耗的热量会更多一些，因为人体在蹲着的时候需要一定力量制成身体，而坐着人体处于比较放松的状态，是不需要消耗什么能量，可以坐很久，但一个人不可能一直蹲很长时间，所以蹲着会比坐着消耗是能量更多。

发布于：2023-07-28 16:21:05

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