发布时间： 2023-09-21 17:35:14
升糖指数（GI）是一项衡量食物引起人体血糖升高程度的指标，对于高血糖和糖尿病患者的饮食选择具有指导作用。一般来说，升糖指数大于70的食物被认为是高GI食物，而小于55的则是低GI食物。
虽然车厘子味道甜美，但其升糖指数并不高，通常在22左右，因此适量食用车厘子对于血糖偏高的人群影响较小。
总的来说，车厘子是一种低GI食物，适量食用可以作为糖尿病患者和高血糖人群的健康选择。
发布于：2023-09-21 17:35:14
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