发布时间： 2023-11-30 11:13:23
下面是苦瓜汁正确的饮用方法：
1.控制饮用量：苦瓜汁虽好，但不要过量饮用。建议每天饮用100-200毫升，不要超过500毫升。
2.选择新鲜苦瓜：制作苦瓜汁时，要选择新鲜苦瓜，避免使用已经变质或农药残留的苦瓜。
3.搭配其他食材：苦瓜汁可以搭配其他食材一起饮用，如苹果、胡萝卜、芹菜等，以增加口感和营养价值。
4.不要加糖：在制作苦瓜汁时，不要加糖或蜂蜜等甜味剂，以免增加血糖水平。
5.餐后饮用：苦瓜汁可以在餐后饮用，有助于控制血糖水平。
发布于：2023-11-30 11:13:23
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