发布时间： 2025-02-13 10:44:34
身上有一些对降压较为有效的部位，主要包括太冲穴、内关穴和涌泉穴等。
太冲穴处于足背侧，位于第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，归属于足厥阴肝经。对太冲穴加以刺激，能够发挥疏肝理气、平肝潜阳的功效，有助于调节气血运行，使上亢的肝阳得以平复，从而在一定程度上实现降压效果。
内关穴在前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，处于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴，可起到宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用，还能调节心脏功能，优化血液循环，对于缓解因情绪波动等因素引发的血压升高有积极作用。
涌泉穴位于足底，在屈足卷趾时足心最凹陷的位置，是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风，引导虚火下行，对于因肾阴不足、肝阳上亢引发的高血压，能够起到一定的调理作用，进而辅助降低血压。
发布于：2025-02-13 10:44:34
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