罗汉果泡水喝能减肥吗?

发布时间: 2023-09-18 18:33:15

有一定减肥效果。

很多人认为罗汉果味道甘甜,可能并没有减肥作用,但里面并没有含多少糖分,甘甜的味道也不是来自于糖。

罗汉果含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,并且罗汉果富含丰富的膳食纤维,可以让人减轻饥饿感,产生饱腹感,降低体内脂肪的吸收率,达到降脂通便、瘦身减肥的作用,但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用,想要更好的减肥还是要控制食欲,加强运动。

发布于:2023-09-18 18:33:15