发布时间： 2023-10-23 16:07:28
适合拉肚子人吃的菜谱有稀饭、干贝粥、鸡蛋羹、清蒸鱼以及蒸蔬菜等。
1. 稀饭：将米饭煮成稀饭，加入少量盐和葱花，可以起到补充水分、缓解腹泻的作用。
2. 干贝粥：将干贝泡软，与米一起煮成粥，加入少量盐和姜末，可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。
3. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入少量盐和水，蒸成羹状，可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。
4. 清蒸鱼：将鱼清洗干净，加入少量盐和姜片，清蒸熟后食用，可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。
5. 蒸蔬菜：将蔬菜清洗干净，切成小块，加入少量盐和姜末，蒸熟后食用，可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。
发布于：2023-10-23 16:07:28
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