发布时间： 2025-03-09 18:08:42
孕妇可以适量吃菠萝，但要注意一些事项。
菠萝富含维生素C、B族维生素以及多种矿物质，能为孕妇补充营养。维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血；B族维生素对胎儿神经系统发育有益。而且菠萝酸甜的口感能刺激食欲，缓解孕妇孕期食欲不振的问题。
然而，部分孕妇可能对菠萝过敏。食用菠萝后，可能出现皮肤瘙痒、口舌发麻，甚至呕吐、腹泻等症状。所以，孕妇在初次食用菠萝时，可先吃少量，观察身体反应，若无不适，再正常食用。
此外，菠萝中含有一定量的菠萝蛋白酶，可能会对口腔黏膜和肠胃有刺激。孕妇食用前，最好将菠萝用盐水浸泡一会儿，这样能减少菠萝蛋白酶的刺激。同时，要控制食用量，避免一次性吃太多，以免引起肠胃不适。
发布于：2025-03-09 18:08:42
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