发布时间： 2025-01-09 11:38:10
熬夜喝菊花茶对身体好处不少。
熬夜容易上火，会出现眼睛干涩、红肿等情况，菊花茶有清热降火的功效。菊花含有丰富的黄酮类化合物，这些成分能够减轻体内的燥热，缓解因上火产生的不适。对于长时间熬夜用眼的人，菊花茶可以滋润眼睛，减轻眼部疲劳和干涩，让眼睛更舒适。
同时，熬夜会扰乱身体生物钟，使身体代谢功能受到影响，免疫力也可能下降。菊花茶中的营养物质有助于调节身体机能，在一定程度上增强免疫力，助力身体抵御外界病菌。而且菊花茶有镇静安神的作用，能缓解熬夜带来的焦虑情绪，让人在熬夜过程中或者之后，精神状态比较平稳，不容易烦躁，以此减轻熬夜对身心的不良影响。不过，菊花茶性质偏寒，肠胃虚寒的人不宜多喝。
发布于：2025-01-09 11:38:10
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