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练轮滑能减肥吗

发布时间： 2023-07-17 17:08:20

练轮滑能减肥。

轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎是相等的，而且轮滑是属于低冲击、全身性的有氧运动，能够促进新陈代谢，起到减肥塑身的效果。缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。

发布于：2023-07-17 17:08:43

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