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多吃蔬菜少吃肉可以减肥吗

发布时间： 2022-09-28 15:49:50

多吃蔬菜少吃肉可以减肥。

通过多吃蔬菜少吃肉来减肥。减肥的关键是少吃多运动以及控制热量的摄入。在健康饮食的基础上，你应该多做有氧运动来减肥。比如每天坚持慢跑40分钟以上，减肥效果会很好。

发布于：2022-09-28 15:49:50

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