发布时间： 2025-01-22 13:56:09
苹果和龙眼通常能一起食用，二者的营养成分并不冲突，还能为身体带来更丰富的营养。
苹果富含果胶、维生素C等营养成分，果胶能促进肠道蠕动，有助于消化；维生素C能增强免疫力，具有抗氧化作用。
龙眼则含有丰富的葡萄糖、蛋白质和多种维生素，能补益心脾、养血安神。二者搭配，既能补充维生素，又能提供能量，营养更加全面。
不过，龙眼性温，吃多了容易上火，所以一起食用时要注意适量。对于一些肠胃功能较弱的人，过量食用可能会引起肠胃不适，也需控制食用量。
发布于：2025-01-22 13:56:09
广告
