发布时间： 2025-02-13 17:04:45
晚上失眠多梦出汗主要由生理、心理及环境因素造成。
生理上，更年期人群因体内雌激素水平骤降，植物神经功能紊乱，潮热盗汗频繁，夜间睡眠受干扰，常失眠多梦且出汗。还有甲状腺功能亢进者，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加速，交感神经兴奋，身体产热增多，睡觉时就易出汗，精神也亢奋难入眠。另外，像患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的人，睡眠中呼吸不畅，反复憋醒，打乱睡眠节律，身体应激出汗，还伴多梦、易醒。
心理方面，长期压力大、焦虑、抑郁情绪作祟，大脑神经紧绷，入睡后潜意识仍不安宁，导致多梦，身体处于应激状态出汗。环境因素也不容忽视，卧室温度过高、湿度过大，或床铺不舒适、噪音干扰等，让人难以放松，睡眠浅且易出汗、多梦，影响睡眠质量。
发布于：2025-02-13 17:04:45
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