发布时间： 2025-02-13 16:56:10
单纯失眠一般没必要吃叶酸。
叶酸主要功能是参与人体细胞的DNA合成、修复以及甲基化等重要过程，在备孕、孕期预防胎儿神经管畸形方面作用显著，日常也用于治疗巨幼细胞贫血。对于男性失眠而言，如果并非因叶酸缺乏导致的相关病症继发失眠，额外补充叶酸通常不能直接改善睡眠状况。因为失眠原因繁多，多数是压力、不良生活习惯、心理因素等致使神经系统功能紊乱造成。
不过，若男性经检查确诊有叶酸缺乏症，同时伴有失眠，那在医生指导下合理补充叶酸是可行的。因为叶酸缺乏可能影响同型半胱氨酸代谢，间接引发神经系统异常，纠正叶酸不足或许对改善睡眠有益。但即便如此，也不能仅依赖叶酸，调整作息、舒缓压力、营造良好睡眠环境等综合措施对战胜失眠同样关键，必要时还需遵医嘱使用助眠药物。
发布于：2025-02-13 16:56:10
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