发布时间： 2025-02-15 18:54:06
这种说法不准确。
失眠本身是一种睡眠障碍，但不能简单等同于大病前兆。偶尔失眠在生活中很常见，可能是因为压力大、情绪波动、睡前饮用咖啡或浓茶等刺激物，或是环境嘈杂、时差变化等因素引起，只要调整作息、放松心情、改善睡眠环境，睡眠状况通常能恢复正常，不会引发严重疾病。短期失眠一般身体通过自我调节可适应，不会造成长期损害。比如上班族赶项目熬夜后失眠，项目结束放松下来，睡眠就好转了。
不过，若长期严重失眠，持续数月甚至数年，确实可能与一些疾病相关联，像抑郁症、焦虑症患者常有失眠症状；甲状腺功能亢进，因激素失衡导致身体代谢加快，也会使人难以入睡；还有睡眠呼吸暂停低通气综合征，夜间频繁呼吸受阻、憋醒，进而引发失眠。
发布于：2025-02-15 18:54:06
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