发布时间： 2025-02-13 14:16:55
晚上睡不着，不见得就是肝不好。
造成晚上睡不着觉的因素有很多。精神心理方面的因素相当常见，白天工作压力大，精神长时间处在紧张、焦虑的状态下，大脑神经一直处于兴奋状态，到了晚上就很难平静下来入睡。就拿职场人士来说，临近项目截止日期，好多人会连续好多天焦虑得睡不着。不良的生活习惯同样会诱发失眠，睡前长时间玩手机、电脑等电子设备，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，把睡眠节律打乱。
肝脏有问题确实有可能影响睡眠，可并不是所有的失眠都和肝脏有关。要是肝脏发生病变，比如得了肝炎、肝硬化，肝功能受到损害，可能就会引起身体代谢紊乱，体内毒素越积越多，接着影响神经系统，出现入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍。不过，要想判断失眠是不是因为肝脏不好，不能光看睡不着这一个症状，还得结合有没有乏力、食欲不振、黄疸等其他肝脏疾病的表现。
发布于：2025-02-13 14:16:55
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