发布时间： 2025-03-09 17:56:50
诺丽果可以与柠檬、枸杞、蜂蜜等食材搭配泡水，各有功效。
和柠檬搭配，口感清新，功效加倍。柠檬富含维生素C，与诺丽果一起泡水，能增强抗氧化能力，帮助清除体内自由基，延缓衰老，还能美白肌肤，让皮肤更有光泽。比如，在夏季，将诺丽果和柠檬切片一起泡水，清爽又健康。
与枸杞搭配，滋补效果好。枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，诺丽果能调节免疫、抗氧化。二者一起泡水，对肝肾不足、免疫力低下者有益，可改善腰膝酸软、视力模糊等症状，提升身体抵抗力。
和蜂蜜搭配，润肠效果显著。诺丽果本身有一定促进消化作用，蜂蜜能润滑肠道。一起泡水喝，可缓解便秘，促进肠道蠕动，排出宿便，让肠道更健康。但要注意，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜营养。
发布于：2025-03-09 17:56:50
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