发布时间： 2025-02-11 15:34:24
失眠多梦常与心、肝、脾、肾等脏腑相关。
从心来说，中医认为心主神明，若心血不足，心神失养，就像养分不够滋养大脑的“精神世界”，人便易失眠多梦，还常伴有心慌、心悸之感，日常劳神过度、久病耗伤心血等都可能引发。肝脏也不容忽视，肝主疏泄，若情绪抑郁、压力大，致肝气郁结，气不顺则血不畅，肝火上炎还会扰动心神，让人心烦意乱、难以入眠，梦境纷扰，且多是些急躁、生气场景的映照。
脾在其中作用关键，脾主运化，为气血生化之源，若饮食不节、脾胃受损，运化失常，无法为身体提供充足气血，心失所养就会失眠。而肾藏精，精生髓，脑为髓海，肾精亏虚，髓海不足，大脑“根基”不稳，也会导致睡眠浅、多梦易醒，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状。这些脏腑相互关联影响，一方失调都可能打破睡眠的安稳。
发布于：2025-02-11 15:34:24
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