发布时间： 2023-05-10 13:44:22
几乎没有热量的零食有清水蔬菜，比如黄瓜；水果比如草莓、热量极低的蔬果干、薄脆饼干以及无糖饮料。
1.清水蔬菜：例如黄瓜、芹菜、西红柿、生菜等，这些蔬菜含水分高，热量低，可以增加饱腹感。
2.水果：例如苹果、草莓、蓝莓、柚子等水果，这些水果含糖分较低，同时也含有丰富的维生素和纤维素。
3.热量极低的蔬果干：例如海带、紫菜、葡萄干、杏干等，这些食物热量非常低，但是注意不能过度食用，否则会引起消化不良。
4.薄脆饼干：例如米饼、燕麦饼干等，这些饼干不含油脂，热量极低，但是注意不能过度食用，否则会引起消化不良。
5.无糖饮料：例如纯净水、茶水、无糖果汁等，这些饮料不含糖分，热量非常低，可以增加饱腹感，同时也可以补充身体所需的水分和营养素。
发布于：2023-05-10 13:44:22
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