怎么样缓解月经疼痛

发布时间: 2022-10-17 16:32:21

注意保暖。

经期女性腹痛是很常见的。他们不仅腰酸背痛,肚子痛,有时还会痛得手脚冰凉,脸色苍白,甚至会患兔子病。如果已经来月经,疼痛难忍,建议及时就医。注意保暖。喝一杯热饮或在肚子上敷一个热水袋来保暖,可以加快血液循环,有效缓解子宫痉挛和盆腔充血,从而缓解疼痛;指压按摩。足部包含一些穴位,这些穴位被认为是与骨盆的气路相连的。用大拇指和其他指尖轻捏,然后沿跟腱向上按压至小腿肌肉,持续十五分钟,可有效缓解疼痛;

发布于:2022-10-17 16:32:21