发布时间： 2023-10-24 11:19:08
晒太阳补钙的最佳时间晒15-30分钟左右。
晒太阳补钙的最佳时间应该是在早晨或傍晚。这是因为在这两个时间段，太阳的辐射强度相对较低，不会对皮肤造成过度伤害。而在中午时分，太阳辐射强度最大，容易导致皮肤晒伤、晒黑等问题。
晒太阳的时间应该根据个人肤质和季节来定。晒太阳的时间不宜过长，一般在15-30分钟左右即可。如果是夏季或皮肤较敏感的人，可以适当缩短晒太阳的时间。而在冬季或皮肤较为耐受的人，则可以适当延长晒太阳的时间。
发布于：2023-10-24 11:19:08
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