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晚上吃苹果好吗?

发布时间： 2023-04-24 14:02:59

晚上可以适量吃苹果。

通常来说，只要自己感觉不舒服可以适量摄入即可。此外，晚上吃苹果还能起到美容、健身的作用。

但是不建议在睡前吃苹果，它的纤维含量高，对肠胃功能差的人来说，会影响消化，并有损健康。

发布于：2023-04-24 14:02:59