发布时间： 2025-01-09 12:40:01
长期熬夜存在引发高血压的隐患。
人体血压在一天当中呈现出规律的波动状态，规律作息对于维持血压平稳起着关键作用。然而，熬夜之时，身体会进入应激状态，致使交感神经兴奋起来，进而使得心跳加速、血管收缩。要是持续熬夜，交感神经频繁受到刺激，血管便会长时间处于紧张收缩的状态，如此一来，外周血管阻力增大，血压自然而然就升高了。
不仅如此，熬夜还会对内分泌系统造成干扰。以肾素-血管紧张素-醛固酮系统为例，它原本能够稳定地调节血压，可一旦熬夜打乱了生物钟，这个系统就会失衡，促使醛固酮分泌量增多，引发钠水潴留现象，进一步助推血压升高。再者，长期熬夜使人极易产生疲劳感，往往就懒得运动，身体容易发胖，而肥胖恰恰是诱发高血压的重要危险因素之一。诸多不利因素相互叠加，极大地增加了长期熬夜人群罹患高血压的风险。所以，养成并保持规律的作息习惯，避免熬夜，对于预防高血压有着极为重要的意义。
发布于：2025-01-09 12:40:01
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