软枣猕猴桃含有哪些营养

发布时间: 2023-12-04 16:30:04

软枣猕猴桃含有丰富的营养物质,包括维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等。

其中,维生素C的含量高达450毫克-100克,是苹果和梨子的80-100倍,柑橘的5-10倍,具有抗氧化功能,有助于预防心血管疾病、癌症等。此外,软枣猕猴桃还含有丰富的类胡萝卜素,可以转化为维生素A,有助于保护视力和皮肤健康。除此之外,软枣猕猴桃还含有多种矿物质,如钾、铁、镁等,有助于维持机体正常的生理功能。

发布于:2023-12-04 16:30:04