发布时间： 2023-10-26 16:50:30
成年人1-2个，老年和小孩群体为一个。
一般来说，成年人每天食用1-2个猕猴桃是比较适宜的。如果您是儿童或老年人，建议每天食用1个猕猴桃即可。虽然猕猴桃的营养价值很高，但是过量食用也会有一些副作用。猕猴桃中含有大量的酸性物质，如果食用过多，容易引起口腔溃疡、胃肠不适等问题。此外，猕猴桃中还含有一些酶类物质，如果过量摄入，可能会引起过敏反应。
因此，我们在食用猕猴桃时，一定要注意适量食用。如果您想要增加猕猴桃的营养价值，可以将其与其他水果一起食用，或者将其榨汁饮用。但是，不要过量食用，以免引起不必要的健康问题。
发布于：2023-10-26 16:50:29
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