压力大焦虑失眠会引起哪些症状

发布时间: 2025-01-19 09:22:35

压力大焦虑失眠,会引发身体、心理和认知等多方面症状。

身体上,会出现疲劳乏力、肌肉紧张,尤其是肩颈部肌肉,长期处于紧张状态,容易引发疼痛。还可能伴有头痛、消化不良、食欲不振等症状。比如因工作压力大焦虑失眠的人,常常感觉浑身没力气,吃不下饭。

心理层面,情绪变得不稳定,容易烦躁、易怒,一点小事就可能引发强烈情绪反应。同时,还可能出现过度担忧、恐惧等情绪,对未来充满焦虑,影响心理健康。

认知上,注意力难以集中,记忆力下降。在工作或学习时,难以专注于任务,容易出错。例如学生在考试前压力大焦虑失眠,考试时就很难集中精力答题,影响成绩。长期如此还可能影响思维能力,对生活和工作造成诸多不便。

发布于:2025-01-19 09:22:35