发布时间： 2023-07-25 10:46:40
一天中最容易瘦的时间通常是早晨。
在早晨，人体处于长时间未进食的状态，血糖水平较低，而胰岛素水平较稳定。这时进行运动或身体活动，会更容易消耗体内脂肪储备，因为身体首先会利用脂肪作为能量来源。
早晨还有一个好处是可以帮助提高新陈代谢，加速身体代谢过程，使整个一天都能保持相对较高的代谢水平。这有助于更有效地消耗热量，从而有助于减肥。
发布于：2023-07-25 10:46:40
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