发布时间： 2025-02-22 16:36:58
男性食用菠萝可改善生殖系统微循环。
菠萝中的锰元素（1.3mg/100g）参与精子顶体形成，巴西研究显示每日200克鲜菠萝能使精子活力提升18%。其抗炎成分菠萝蛋白酶可降低前列腺特异性抗原（PSA）水平，建议与番茄搭配食用，番茄红素与酶协同作用效果更佳。
但菠萝高钾特性（113mg/100g）可能加重肾病患者负担，健身人群需注意其果糖可能影响增肌效果。推荐运动后与乳清蛋白粉混合食用，既能补充糖原又促进蛋白质吸收。
发布于：2025-02-22 16:36:58
广告
