发布时间： 2025-03-15 13:50:51
吃了低聚果糖后放屁，主要是肠道内的细菌“搞的鬼”。
低聚果糖属于益生元，人体自身的消化酶难以分解它，所以它会直接进入大肠。在大肠中，那里丰富的细菌群体将低聚果糖视为“美食”，对其进行发酵分解。
在这个发酵过程中，细菌会产生二氧化碳、氢气等气体。这些气体不断积聚，使得肠道内压力升高，当压力达到一定程度，就会通过放屁的方式排出体外，这就是食用低聚果糖后放屁增多的主要原因。
一般来说，这种情况是正常的生理反应，随着身体逐渐适应低聚果糖，放屁的频率可能会有所降低。但如果放屁过多且伴有腹痛、腹胀等不适症状，可能是食用量过大，超出了肠道的消化承受能力，此时应适当减少低聚果糖的摄入量。
发布于：2025-03-15 13:50:51
广告
