发布时间： 2023-04-24 13:33:28
空腹吃苹果是可以的，而且有一定的益处。
苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动和排便，有助于消化。而且，苹果中的果糖可以快速提供能量，对于早晨起床后需要补充能量的人来说，吃苹果是一个不错的选择。此外，苹果还含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。
不过，对于胃肠功能较弱的人群，空腹吃苹果可能会引起胃酸过多或胃部不适。因此，建议在空腹吃苹果之前先喝一杯温水，或者在饭后再吃苹果。同时，应适量食用，不要过度。
发布于：2023-04-24 13:33:28
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